Aproveitar o tempo em casa para se cuidar pode fazer maravilhas para elevar a auto-estima e diminuir o estresse. Com as escolhas corretas, a experiência do spa day pode se tornar tão gratificante quanto a de um spa profissional. Anote os nossos 8 passos para fazer um spa em casa e alterne o seu Netflix and chill:
1 – Escolha um lugar tranquilo
O spa day é para ser um momento relaxante. Procure um local na sua casa que não tenha circulação de outras pessoas e que seja silencioso para você cuidar de si mesma com tranquilidade.
2 – Desligue-se das redes sociais
Nessa época de pandemia, ficar um pouco longe das redes sociais e das notícias é necessário para manter a saúde mental. Coloque o celular em modo avião, escolha uma playlist adequada para o momento e relaxe!
3 – Comece pelo corpo
Alongue-se um pouco antes de tudo. Em seguida, avalie a sua pele para saber quais tratamentos ela terá que receber. Aposte na depilação e esfoliação no banho e, quando sair, aplique um balm hidratante ou óleo corporal em todo o corpo com leves movimentos de automassagem.
4 – Cuide do cabelo
O tratamento óleo de coco é ideal para quando você tem mais tempo em casa! Aplique e massageie os fios, deixando agir por 30 min. Em seguida, lave com os produtos certos para o seu tipo de cabelo. Se esse não for o seu favorito, aplique a sua máscara favorita no mesmo procedimento.
5 – Dê atenção aos pés
Você já experimentou massagear seus próprios pés? Aplique um hidratante próprio para o local com leves movimentos nos dedos e na sola.
6 – Trate do rosto
Depois de estar com o rosto limpo, é hora das máscaras faciais caseiras, rodelas de pepino nos olhos e balm nos lábios. Hidratação é tudo!
7 – Faça suas unhas
Experimente uma cor diferente de esmalte e se jogue. Um ato simples que eleva a autoestima!
8 – Relaxe
A parte mais gostosa do spa day é sentir a diferença no seu corpo após ser bem cuidado. Mais do que tratar sua beleza, esse é um momento de autocuidado e amor próprio. Realize esse procedimento todas as semanas!
