Ok, já sabemos que as frutas e legumes possuem inúmeros nutrientes e vitaminas benéficos para a saúde. No entanto, além de serem os ingredientes chave na dieta, também são ótimos para a saúde da pele! O café, por exemplo, é rico em vitamina B e possui princípios dermatológicos comprovados. Isso porque possui polifenóis, triacilglicerídeos, esteróis e tocoferóis e outros componentes que atuam como anti-inflamatórios e antioxidantes. Além disso, age como protetor da pele, estimula a produção de colágeno e elastina. Para se apropriar desses benefícios, reunimos 3 receitas de beleza caseiras para testar durante a quarentena. Aproveite!
Máscara de abacate anti-inflamatória
Ingredientes
- ½ abacate amassado
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de chá de óleo de coco
- ½ colher de chá de erva-doce picada.
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes e aplique no rosto, evitando o contato com os olhos. Deixe agir por 20 minutos e lave abundantemente.
Máscara esfoliante de café e mel
Ingredientes
- 1 colher de mel;
- 1 colher de café;
Modo de fazer
Misture até formar uma pasta e então aplique no rosto em movimentos circulares, preferencialmente nas áreas mais acneicas e oleosas, e tome cuidado para não machucar áreas secas.. Deixe agir por 5 minutos e retire com água gelada.
Máscara de café, cacau e aveia
Ingredientes
- 1 colher de sopa de café orgânico
- 1 colher de sopa de cacau orgânico
- ½ colher de sopa de farinha de aveia
- 1 colher de argila branca ou dourada
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes, coloque água até formar um creme e passe na pele. Relaxe, e retire com água abundante quando secar. Se você não tiver argila, pode substituir por uma colher de sobremesa de mel.
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