Ok, já sabemos que as frutas e legumes possuem inúmeros nutrientes e vitaminas benéficos para a saúde. No entanto, além de serem os ingredientes chave na dieta, também são ótimos para a saúde da pele! O café, por exemplo, é rico em vitamina B e possui princípios dermatológicos comprovados. Isso porque possui polifenóis, triacilglicerídeos, esteróis e tocoferóis e outros componentes que atuam como anti-inflamatórios e antioxidantes. Além disso, age como protetor da pele, estimula a produção de colágeno e elastina. Para se apropriar desses benefícios, reunimos 3 receitas de beleza caseiras para testar durante a quarentena. Aproveite!

Máscara de abacate anti-inflamatória

Ingredientes

  • ½ abacate amassado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 2 colheres de chá de óleo de coco
  • ½ colher de chá de erva-doce picada.

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes e aplique no rosto, evitando o contato com os olhos. Deixe agir por 20 minutos e lave abundantemente.

Máscara esfoliante de café e mel

Ingredientes

  • 1 colher de mel;
  • 1 colher de café;

Modo de fazer

Misture até formar uma pasta e então aplique no rosto em movimentos circulares, preferencialmente nas áreas mais acneicas e oleosas, e tome cuidado para não machucar áreas secas.. Deixe agir por 5 minutos e retire com água gelada.

Máscara de café, cacau e aveia

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de café orgânico
  • 1 colher de sopa de cacau orgânico
  • ½ colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de argila branca ou dourada

Modo de fazer

Misture todos os ingredientes, coloque água até formar um creme e passe na pele. Relaxe, e retire com água abundante quando secar. Se você não tiver argila, pode substituir por uma colher de sobremesa de mel.

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