Famosas compartilham seus treinos da quarentena

Com as academias fechadas devido à prevenção do novo coronavírus, os adeptos do mundo fitness tiveram que encontrar novas alternativas para exercitar o corpo sem sair de casa. No Instagram, as famosas compartilham seus treinos da quarentena e estimulam seus seguidores a manterem a saúde mental fazendo exercícios em casa sem a necessidade de grandes equipamentos. Separamos alguns deles para você experimentar:

View this post on Instagram

• Meus amores, como prometido, vai aí o treino que fiz em casa essa semana com orientação do @ctrideneslima via FaceTime! ???? • Resolvi fazer via IGTV porque fica gravado aqui e você pode fazer o dia e a hora que quiser né?! • Vale lembrar que se exercitar é bom não só para o corpo mas para a mente também! ?• Deu pra suar e ainda matar a saudade do Jeb e Direto! Hahahah E então, vamos todos juntos?! #thassiastyle #ootd

A post shared by Thássia Naves (@thassianaves) on Mar 25, 2020 at 8:29am PDT

View this post on Instagram

3x essa serie! Abre um espacinho ai e bora! @nortonmello #NortonEPugliEmCasa. . . Obs: esse video foi gravado FAZ TEMPO??

A post shared by Gabriela Pugliesi (@gabrielapugliesi) on Mar 20, 2020 at 7:56am PDT

View this post on Instagram

Oi amores, como vocês estão hoje? Eu e o momoles @jarbashomemdemello começamos nosso sábado do jeito que a gente ama!!! Resolvemos compartilhar com vocês alguns exercícios simples e fáceis de fazer em casa. Dependendo do condicionamento de cada um, poderão ser feitos intervalos de 01 a 02 minutos entre cada atividade, podendo fazer até 3 séries de cada exercício! Lembrando que não tem pressa, a ideia é exercitar o corpo e a mente! Vamos aproveitar do melhor jeito nosso tempo? ❤️??❤️

A post shared by Claudia Raia (@claudiaraia) on Mar 21, 2020 at 10:38am PDT

View this post on Instagram

Treino na garagem e muita bagunça ❣️? @alicemiranda #melhoremcasa

A post shared by isis valverde (@isisvalverde) on Mar 13, 2020 at 5:19pm PDT

View this post on Instagram

Ontem gravei meu treino em casa pra vocês, não usei nenhum material externo, fiz somente com peso do próprio corpo! Só colocar a roupa, ter disposição/energia e esticar um Mat (ou um lençol, uma toalha, até uma camiseta) no chão! Durante esses dias que estamos isolados, é importantíssimo se exercitar e trabalhar a mente, se não a ansiedade toma conta! Se cuidem!

A post shared by Marcela Fetter (@marcelafetter) on Mar 20, 2020 at 10:24am PDT

View this post on Instagram

Na falta de pesinho ??‍♀️

A post shared by Thaila Ayala (@thailaayala) on Mar 18, 2020 at 9:42am PDT

Compartilhe famosas compartilham seus treinos da quarentena.