Aprenda 3 receitas refrescantes para o verão
O verão exige uma alimentação mais leve e balanceada para enfrentar melhor as altas temperaturas. Pensando nisso, a Chef funcional Lidi Barbosa preparou três receitas para te ajudar a comer leve e saudável nesse verão. Smoothie Tropical Ingredientes: 450ml de água de coco ou “leite” de coco 2 laranjas – suco 1 banana madura congelada […]
Receitas vegetarianas para recriar em casa
Depois do feriadão, a redação da Z Magazine convida todas as leitoras e leitores a recriar receitas deliciosas com proteínas vegetais. Vamos lá? Anote as dicas e se aventure na cozinha! Estrogonofe vegetariano Ingredientes 1 xícara de aveia; 2 xícaras de água morna; 1 fio de azeite; 1/2 cebola picada; 4 dentes de alho picado; […]