Nutrientes essenciais para o cabelo e unhas
Já diziam as vovós que a beleza vem de dentro para fora. De fato, a constituição da pele, unhas e cabelos saudáveis depende diretamente do equilíbrio das vitaminas e minerais, adquiridos através da alimentação e outros suplementos. Confira abaixo quais os 4 nutrientes essenciais para o cabelo e unhas e em quais alimentos encontrá-los. Zinco […]
