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Manter as crianças entretidas e com uma alimentação saudável são dois desafios para os pais nessa quarentena. A empresária Amélia Whitaker, entusiasta da vida saudável...
3 receitas de brigadeiro fit

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Só de ficar uns dias de casa e a vontade de comer doces aumenta! Pensando nisso, a Z separou 3 receitas de brigadeiro fit...
3 receitas de beleza caseiras

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Ok, já sabemos que as frutas e legumes possuem inúmeros nutrientes e vitaminas benéficos para a saúde. No entanto, além de serem os ingredientes...
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Você é daquelas que ataca qualquer doce quando bate a vontade? De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, isso ocorre porque,...
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Sorvete vegano light para o verão: 3 receitas fáceis

Os apaixonados por sorvete sabem: ele é bem-vindo em qualquer época do ano. Mas, no verão, em especial, ele é quase uma necessidade! E...
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3 receitas saudáveis com apenas 3 ingredientes

Nada melhor do que matar a vontade de comer doce com opções saudáveis e sem fugir da dieta, não é? Por isso, a redação...
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3 receitas fitness e rápidas de panqueca

Se você é daquelas que não abre mão de um bom café-da-manhã, está no lugar certo. E, como sabemos da correria do dia-a-dia, a...

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Além de ajudar a driblar a vontade de comer doce, o pudim de chia conquistou o coração dos adeptos a uma dieta equilibrada, já...
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Depois das festas, sempre rola aquele desespero em perder os quilinhos ganhos no final do ano. A receita exercícios físicos + dieta é certa,...

Inove na cozinha: aprenda receitas saborosas e diferentes com a pera

A pera é uma fruta versátil, que pode ser utilizada em diferentes preparos na cozinha. Inclusive, como é época desse ingrediente, há a oportunidade...