Nascida na década de 1970, nos Estados Unidos, a hot yoga consiste, basicamente, em uma aula que carrega movimentos das modalidades hatha e ashtanga, com a diferença de ser praticada em uma sala aquecida. Com sessões que duram 60 minutos, a sala atinge cerca de 40°C e possui umidade controlada para garantir bem-estar e relaxamento. […]

No dia 2 de março, iniciou-se o período de Quaresma e, com ele, a lua ingressou no signo de peixes. Mas, o que isso significa? A astróloga, numeróloga e professora, Vanessa Alvaiz, explica que será um momento de reflexão, de busca pelo amor próprio e pela cura. O signo de peixes, de acordo com ela, […]

*Por Vanessa Alvaiz A linda cantora que arrasa os quarteirões é uma pisciana, Rihanna é nascida no ano do dragão (pela astrologia chinesa), o que lhe confere uma personalidade muito dinâmica. Pisciana nascida nos anos do dragão dá grande importância a seu avanço. É um indivíduo que precisa sentir o progresso. Quando estaciona, fica nervosa […]

*Por Vanessa Alvaiz Hoje, 18 de fevereiro, o sol entra no signo de peixes. Momento do ano de exercitarmos a compaixão, a empatia, de sonhar, de incrementar nossa criatividade e principalmente de nos acolhermos. De reservar um momento do dia para se escutar, para entrar em conexão com seus mais profundos e sinceros sentimentos. E […]

O Calendário do Advento da Tiffany & Co. é uma homenagem à criatividade e ao espírito rebelde da sua cidade fundadora, Nova York. Este ano, o Calendário do Advento une a icônica joalheria americana com um dos artistas americanos mais influentes do século 20, Jean-Michel Basquiat, cujo trabalho foi recentemente visto na campanha About Love […]

A marca de beachwear e lifestyle Água de Coco se uniu com a marca de tintas Iquine, a maior indústria de tintas do Brasil com capital e origem 100% nacional, para um projeto lindo e do bem. A Associação das Crocheteiras recebeu um projeto de revitalização da fachada da loja da Associação, localizada no centro […]

*Por Aparecida Liberato A numeróloga e colunista da Z, Aparecida Liberato, ensina um cálculo para descobrir qual energia será para seu mês atual. Saiba qual é o de fevereiro com o seguinte cálculo: Some o dia + o mês de nascimento + o ano do último aniversário. Exemplo para quem fez aniversário em 10/01/2021: 1+ […]

Aconteceu hoje, 20 de janeiro, a 46º Cerimônia de Posse dos Estados Unidos, com o novo presidente eleito, Joe Biden. Após uma celebração religiosa conduzida pelo Padre Leo J.O’Donovan, amigo de longa data dos Biden, o evento também contou com apresentações de Lady Gaga e Jennifer Lopez. Diante do evento grandioso, impossível não se deparar […]

O verão exige uma alimentação mais leve e balanceada para enfrentar melhor as altas temperaturas. Pensando nisso, a Chef funcional Lidi Barbosa preparou três receitas para te ajudar a comer leve e saudável nesse verão. Smoothie Tropical Ingredientes: 450ml de água de coco ou “leite” de coco 2 laranjas – suco 1 banana madura congelada […]

Você conhece a tendência vegana que está com tudo nas redes sociais? O Buddha Bowl é uma tendência plant-based que está em alta em todo o mundo. Por isso, a redação da Z Magazine separou uma receita deliciosa para você preparar neste final de semana. Confira!   Base – com folhas verdes escuras cruas ou […]