Receita de Creme de Frutas Vegano
Refrescantes, nutritivas e deliciosas, as uvas têm uma grande variedade de tipos, cores e sabores, mas todas têm algo em comum: fazem muito bem para a saúde, por serem fontes de antioxidantes, água, fibras e inúmeros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. A Uva Vitória é uma uva preta de mesa, sem sementes […]
Sobremesas para preparar no domingo de Páscoa
Esse ano, qual será a sua sobremesa de Páscoa? Para sair do óbvio e impressionar a família, o Supermercado Taquaral separou três receitas de sobremesas para preparar nesta data. Veja! Bolo de chocolate com amendoim Ingredientes 2 xícaras (chá) de farinha de trigo; 1 xícara (chá) de chocolate em pó; 1 maçã; 4 ovos; 1 […]
Aprenda 3 receitas refrescantes para o verão
O verão exige uma alimentação mais leve e balanceada para enfrentar melhor as altas temperaturas. Pensando nisso, a Chef funcional Lidi Barbosa preparou três receitas para te ajudar a comer leve e saudável nesse verão. Smoothie Tropical Ingredientes: 450ml de água de coco ou “leite” de coco 2 laranjas – suco 1 banana madura congelada […]
Brownie de Nutella
O Brownie de Nutella é uma sobremesa de chocolate típica americana e, apesar de ter uma aparência semelhante a um bolo, possui consistência e sabor bem diferentes, já que leva maior quantidade de chocolate e massa bem densa. Para adoçar esses os dias, a fundadora da rede Bendito, Rosana Braem, ensina, de modo prático e […]
Apple pie: aprenda a fazer a torta de maçã americana
Uma tradição americana é comer a famosa Apple Pie no dia de Ações de Grasças, o Thankginving, mas a princípio as tortas de maçã eram feitas somente na Inglaterra. Em 1620, os colonos ingleses, conhecidos como Pilgrims, levaram sementes da fruta aos Estados Unidos que, com o tempo, se tornou o mais importante produtor de maçãs […]
Brigadeiro saudável: duas opções com frutas para não fugir da dieta
Se você é fã de chocolate, os brigadeiros e trufas devem estar entre seus doces favoritos! As receitas tradicionais levam leite condensado, manteiga, chocolate em pó e chocolate granulado, mas trouxemos a vocês duas versões de brigadeiro saudável: uma de abacate e outra de biomassa de banana da Amélia Whitaker, entusiasta da alimentação saudável. Abaixo, […]
Como fazer leite condensado vegano
Seja no pudim, na calda, no brigadeiro ou nos drinks, o leite condensado é um ingrediente muito amado pelo brasileiro, mas isso não quer dizer que faz bem para a saúde. Sua alta quantidade de açúcar e lactose podem inflamar o organismo e são inimigos da dieta. Pensando nisso, a nutricionista Adriana Stavro ensina como […]
Receita: smoothie de banana e manga
Com esse calor fora de época, as frutas costumam ficar passadas com maior facilidade e pensar em receitas com frutas congeladas é uma ótima alternativa. O smoothie, bebida tradicional americana, é uma opção saudável e refrescante! A banana, por exemplo, quando congelada, deixa a batida com uma consistência mais cremosa. Confira abaixo essa receita de […]
3 receitas com produtos da estação
Em tempos em que a imunidade nunca foi tão valorizada, saber quais os produtos de cada estação é importante para aproveitar da melhor forma todos os benefícios que as frutas, legumes e vegetais podem fornecer para o organismo. De acordo com a nutricionista do Oba Hortifruti, Renata Guirau, os vegetais da estação geralmente possuem sabor […]
3 sobremesas saudáveis para o Dia dos Pais
Estando em casa ou não, o domingo de Dia dos Pais é momento de comemoração. Para auxiliar em um cardápio saudável de refeições, a nutricionista Adriana Stavro selecionou 3 sobremesas saudáveis para o Dia dos Pais que são deliciosas e fáceis para deixar o dia ainda mais especial! Confira: Tâmara recheada com queijo Brie Ingredientes […]