Receita saudável para o Halloween
Doces ou travessuras? Apesar de não comemorar como na América do Norte, o Brasil está pegando cada vez mais o gosto pelo Halloween e os doces fazem parte da tradição. Para não furar a...
5 frutas para aproveitar na primavera
A chegada da primavera marca a safra de várias frutas que trazem múltiplos benefícios para a saúde e oferecem diversidade de cor e sabor aos pratos. Manga, maçã e banana nanica são apenas algumas...
Sem glúten: aprenda a receita de bolinho de chuva
Nada melhor do que chegar em casa e comer um bolinho de chuva quentinho, ainda mais quando o tempo está meio nublado. A Z Magazine separou uma receita deliciosa de bolinho de chuva sem...
Inove na cozinha: aprenda receitas saborosas e diferentes com a pera
A pera é uma fruta versátil, que pode ser utilizada em diferentes preparos na cozinha. Inclusive, como é época desse ingrediente, há a oportunidade de pagar mais barato e aproveitar o que de melhor...
Receita: Barrinha de nuts caseira
Na correria do dia a dia ficamos sem tempo de nos alimentar de maneira mais saudável. Pensando nisso, a Z separou uma receita de barrinha de nuts caseira para você levar na sua bolsa...
Café da manhã saudável
Nada como acordar tarde no fim de semana e tomar um bom café da manhã saudável, não é mesmo? A Z Magazine trouxe duas receitas saudáveis para você preparar uma refeição matinal que garante...
Mood foods: as comidas que estimulam o humor
Ansiedade, fadiga, depressão. Em contrapartida às doenças do século, ocasionadas pelos efeitos da vida moderna, uma tendência gastronômica vem ganhando cada vez mais espaço à mesa: são as chamadas mood foods, ou “comidas do...
Receita: picolé de cacau funcional
Que tal uma sobremesa refrescante e saudável para o fim de semana? A nutricionista e chef Luma Monteiro ensina como preparar um picolé de cacau funcional para comer sem culpa! Confira a receita:
Picolé de cacau funcional
Ingredientes:
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Receita: Hambúrguer vegetariano
O fim de semana está de volta e as receitas para reunir os amigos e a família à mesa começam a surgir. Que tal preparar um prato saudável? A chef Letícia Zinher, da Garden...
7 alimentos que ajudam na digestão
O bom funcionamento do sistema digestivo é fundamental para manter o equilíbrio da saúde e bem-estar. A nutricionista Cintya Bassi explica que a má digestão, além de causar dores e desconforto, afeta também o...
