Gisele Bündchen lança meditação guiada
Em setembro, Gisele Bündchen lança meditação guiada no aplicativo Insight Timer, "Esperança em Tempos de Incerteza ", em português e inglês. A cada mês, novas meditações guiadas pela modelo serão inseridas gratuitamente no aplicativo. As...
Brownie de Nutella
O Brownie de Nutella é uma sobremesa de chocolate típica americana e, apesar de ter uma aparência semelhante a um bolo, possui consistência e sabor bem diferentes, já que leva maior quantidade de chocolate...
Apple pie: aprenda a fazer a torta de maçã americana
Uma tradição americana é comer a famosa Apple Pie no dia de Ações de Grasças, o Thankginving, mas a princípio as tortas de maçã eram feitas somente na Inglaterra. Em 1620, os colonos ingleses,...
Alimentos que ajudam a evitar celulites
A celulite é caracterizada pela junção das moléculas de água e gordura que estão presentes no organismo de todas as pessoas, fazendo com que essas células fiquem cheias e endurecidas, deixando o local com...
Brigadeiro saudável: duas opções com frutas para não fugir da dieta
Se você é fã de chocolate, os brigadeiros e trufas devem estar entre seus doces favoritos! As receitas tradicionais levam leite condensado, manteiga, chocolate em pó e chocolate granulado, mas trouxemos a vocês duas...
Como fazer leite condensado vegano
Seja no pudim, na calda, no brigadeiro ou nos drinks, o leite condensado é um ingrediente muito amado pelo brasileiro, mas isso não quer dizer que faz bem para a saúde. Sua alta quantidade...
Receita: smoothie de banana e manga
Com esse calor fora de época, as frutas costumam ficar passadas com maior facilidade e pensar em receitas com frutas congeladas é uma ótima alternativa. O smoothie, bebida tradicional americana, é uma opção saudável...
8 mitos sobre o emagrecimento saudável
O processo de emagrecimento saudável é muito mais complexo e totalmente individual do que a forma como é proposto pelas dietas malucas da internet. De acordo com a médica nutróloga Dra. Marcella Garcez, cada...
Saiba qual o melhor exercício físico para cada fase do ciclo menstrual
Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde em 2019, 80% das mulheres sofrem mensalmente da terrível TPM. Dor abdominal, prisão de ventre, seios doloridos e inchados, acne, alteração do apetite, alterações bruscas de humor,...
3 receitas com produtos da estação
Em tempos em que a imunidade nunca foi tão valorizada, saber quais os produtos de cada estação é importante para aproveitar da melhor forma todos os benefícios que as frutas, legumes e vegetais podem...
