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alimentos para potencializar o bronzeado

5 alimentos para potencializar o bronzeado

Com a chegada do verão, um dos maiores desejos das mulheres é ter uma pele bronzeada. Para ajudar nesse processo, alguns alimentos são boas opções. “Para potencializar o bronzeado, vale investir em alimentos ricos...

Receita: pão de queijo fit

O pão de queijo é praticamente um patrimônio brasileiro, em especial de Minas Gerais. Apreciado em todo o país, é um dos lanches mais populares e pode ser encontrado em uma série de variações....
receita: leite de coco caseiro

Receita: Leite de coco caseiro

Que tal uma opção caseira de leite vegetal? Além de ter propriedades bactericidas, anti fúngicas e antioxidantes, o leite de coco caseiro é rico em gorduras boas e ajuda a proteger o fígado. Para...
Cabelos na academia

5 erros que prejudicam a saúde dos cabelos na academia

Quem pratica atividades físicas sabe a dificuldade que é conciliar a rotina de treinos com fios bonitos e saudáveis. De acordo com a dermatologista Kédima Nassif, os cuidados com os cabelos na academia devem...
Receita saudável para o Halloween

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Doces ou travessuras? Apesar de não comemorar como na América do Norte, o Brasil está pegando cada vez mais o gosto pelo Halloween e os doces fazem parte da tradição. Para não furar a...

5 frutas para aproveitar na primavera

A chegada da primavera marca a safra de várias frutas que trazem múltiplos benefícios para a saúde e oferecem diversidade de cor e sabor aos pratos. Manga, maçã e banana nanica são apenas algumas...
receita bolinho de chuva sem glúten

Sem glúten: aprenda a receita de bolinho de chuva

Nada melhor do que chegar em casa e comer um bolinho de chuva quentinho, ainda mais quando o tempo está meio nublado. A Z Magazine separou uma receita deliciosa de bolinho de chuva sem...

Inove na cozinha: aprenda receitas saborosas e diferentes com a pera

A pera é uma fruta versátil, que pode ser utilizada em diferentes preparos na cozinha. Inclusive, como é época desse ingrediente, há a oportunidade de pagar mais barato e aproveitar o que de melhor...
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Receita: Barrinha de nuts caseira

Na correria do dia a dia ficamos sem tempo de nos alimentar de maneira mais saudável. Pensando nisso, a Z separou uma receita de barrinha de nuts caseira para você levar na sua bolsa...
Café da Manhã Saudável

Café da manhã saudável

Nada como acordar tarde no fim de semana e tomar um bom café da manhã saudável, não é mesmo? A Z Magazine trouxe duas receitas saudáveis para você preparar uma refeição matinal que garante...