Fitness

3 sobremesas saudáveis

3 sobremesas saudáveis para o Dia dos Pais

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Estando em casa ou não, o domingo de Dia dos Pais é momento de comemoração. Para auxiliar em um cardápio saudável de refeições, a nutricionista Adriana Stavro selecionou 3 sobremesas saudáveis para o Dia...
Danoninho caseiro saudável

Danoninho caseiro saudável

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Todo mundo, independente da origem, possui uma memória afetiva em relação à comida. Seguindo esse pensamento, temos certeza de que você tem alguma lembrança com relação ao danoninho, já que o alimento era servido...
Cookie de banana sem açúcar e sem lactose

Cookie de banana sem açúcar e sem lactose

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Dizem que a beleza vem de dentro para fora, o que está totalmente relacionado aos nossos alimentos. Por isso, é importante evitar produtos industrializados e inflamatórios, como açúcar e glúten, que podem impactar na...
Suflê de avelã com frutas vermelhas

Suflê de avelã com frutas vermelhas

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Esqueça a ideia de que sobremesa sem adição de açúcares e sem glúten é ruim. A Flormel apresenta este suflê de avelã com frutas vermelhas perfeito para matar a sua vontade de comer doce. Ingredientes: ...
Suco detox de beterraba

Suco detox de beterraba fortalece o sistema imunológico

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Neste período da quarentena, investir em boas escolhas nutricionais é mais que necessário para manter a saúde em dia e fortalecer as defesas do corpo. Pensando nisso, a especialista em nutrição Gabi Lodewijks elaborou...
5 receitas de pães saudáveis

5 receitas de pães saudáveis para fazer em casa

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Quem não pensou em fazer um pão neste período de quarentena? Com mais tempo em casa, cresce a vontade de se aventurar na cozinha e testar algumas receitas. Se você está aproveitando o momento...
Alimentos que retardam o envelhecimento da pele

Alimentos que retardam o envelhecimento da pele

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A relação entre a alimentação e a qualidade da pele é tão importante que estudos nessa área são constantemente realizados para identificar as melhores maneiras de tratar o tecido cutâneo através da dieta. Um...
Reese Witherspoon revela sua receita de beleza

Reese Witherspoon revela sua receita de beleza

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Com 44 anos de idade, Reese Witherspoon é referência para todas as mulheres quando se fala em beleza. Questionada sobre o segredo de sua aparência, a atriz revelou em seu IGTV que bebe o...
hambúrguer funcional

Hambúrguer funcional: receita para preparar em casa!

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Dia 28 de maio é comemorado o Dia Mundial do Hambúrguer, um dos alimentos mais populares em todo o mundo. O prato, que antes era considerado um simples “bolinho” frito de carne moída, hoje...
Como fazer alongamentos em casa

Como fazer alongamentos em casa

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Os exercícios de alongamento têm o poder de deixar nossa alma mais maleável e serena, e nosso corpo, flexível. Realizado de maneira regular, três a quatro vezes por semana, isolado dos exercícios de força,...