5 alimentos para potencializar o bronzeado
Com a chegada do verão, um dos maiores desejos das mulheres é ter uma pele bronzeada. Para ajudar nesse processo, alguns alimentos são boas opções. “Para potencializar o bronzeado, vale investir em alimentos ricos...
Receita: pão de queijo fit
O pão de queijo é praticamente um patrimônio brasileiro, em especial de Minas Gerais. Apreciado em todo o país, é um dos lanches mais populares e pode ser encontrado em uma série de variações....
Receita: Leite de coco caseiro
Que tal uma opção caseira de leite vegetal? Além de ter propriedades bactericidas, anti fúngicas e antioxidantes, o leite de coco caseiro é rico em gorduras boas e ajuda a proteger o fígado. Para...
5 erros que prejudicam a saúde dos cabelos na academia
Quem pratica atividades físicas sabe a dificuldade que é conciliar a rotina de treinos com fios bonitos e saudáveis. De acordo com a dermatologista Kédima Nassif, os cuidados com os cabelos na academia devem...
Receita saudável para o Halloween
Doces ou travessuras? Apesar de não comemorar como na América do Norte, o Brasil está pegando cada vez mais o gosto pelo Halloween e os doces fazem parte da tradição. Para não furar a...
5 frutas para aproveitar na primavera
A chegada da primavera marca a safra de várias frutas que trazem múltiplos benefícios para a saúde e oferecem diversidade de cor e sabor aos pratos. Manga, maçã e banana nanica são apenas algumas...
Sem glúten: aprenda a receita de bolinho de chuva
Nada melhor do que chegar em casa e comer um bolinho de chuva quentinho, ainda mais quando o tempo está meio nublado. A Z Magazine separou uma receita deliciosa de bolinho de chuva sem...
Inove na cozinha: aprenda receitas saborosas e diferentes com a pera
A pera é uma fruta versátil, que pode ser utilizada em diferentes preparos na cozinha. Inclusive, como é época desse ingrediente, há a oportunidade de pagar mais barato e aproveitar o que de melhor...
Receita: Barrinha de nuts caseira
Na correria do dia a dia ficamos sem tempo de nos alimentar de maneira mais saudável. Pensando nisso, a Z separou uma receita de barrinha de nuts caseira para você levar na sua bolsa...
Café da manhã saudável
Nada como acordar tarde no fim de semana e tomar um bom café da manhã saudável, não é mesmo? A Z Magazine trouxe duas receitas saudáveis para você preparar uma refeição matinal que garante...
